Les styles de Yoga

Le vinyasa est une pratique laissant s’exprimer la créativité de celui qui l’enseigne selon des idées et objectifs précis. Le travail est dynamique et enchainé au rythme du souffle, en progressivité permet à chacun de pratiquer à son rythme et dans son état du moment.

Un yoga pour le matin, selon l’humeur et les énergies des moment. Un cours pour réveiller le corps et l’esprit, pour les préparer à passer la journée dans les bonnes vibrations.

Une pratique libérée des codes et des règles inspirée de multiples enseignements, où l’accent est mis sur la fluidité des mouvements et les enchainements de postures.

L’Ashtanga apporte de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que mental. C’ est une forme de yoga  dynamique, et, à travers les enchainements, le but est de créer de la chaleur et d’éliminer les toxines, d’améliorer la circulation mais également de calmer l’esprit. C’est un yoga qui développe indéniablement la force : c’est physique !

Le flying se pratique en suspenssion dans des hamacs spécialement concu pour jouer avec la gravité. On y trouve des étirements plus intense, la possiblité de faire des inversions sans risques et tous les bienfaits que cela induit. C’est une pratique fun plutot ludique et accrobatique, parfaite pour explorer les capacités du corps et soulager les articulations de la pression de l’attraction terrestre.